maskmask

Blog

Jak utrwalić efekt po masażu?

masaż pleców

Masaż to świetna forma zadbania o siebie. Sprawia, że czujemy się zrelaksowani i chociaż na chwilę zapominamy o codziennych obowiązkach. To także sposób na poprawę samopoczucia i kondycji naszego ciała. Co więcej, istnieje wiele różnych form masażu, dzięki czemu każdy może znaleźć opcję dla siebie. Jednak jak utrwalić efekt osiągnięty podczas sesji? Temat ten omawiamy w naszym artykule.

Czytaj więcej...

Jaki masaż wybrać? (opisy masaży)

masaż olejkami

Codzienne życie w biegu jest tak absorbujące, że często całkiem zapominamy o uważnym przyjrzeniu się swojej kondycji fizycznej, psychicznej i emocjonalnej. Stres, z którym spotykamy się każdego dnia, objawia się nie tylko rozdrażnieniem czy lękiem, ale również odkłada się w tkankach ciała, powodując nieustanne, wyczerpujące napięcie mięśni. Każdy z nas inaczej reaguje na szybkie tempo życia, nasze ciała także wykazują indywidualne predyspozycje do kumulowania napięć. Jedno jest pewne, dobry masaż potrafi odprężyć, przynieść ulgę w bólu i zbalansować zaburzoną energię.

Czytaj więcej...

Jaki jest wpływ masażu stóp na stan równowagi w organizmie?

masaż stóp

Masaż stóp to technika znana już od wieków. Nazywana jest "spacerem po receptorach", ponieważ to właśnie na naszych stopach znajdują się ważne punkty odpowiadające za działania całego ciała. Jakie efekty przynosi taka terapia? I jak wpływa ona na równowagę w naszym organizmie? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule.

Czytaj więcej...

Tajemnice masażu gorącymi kamieniami

masaż gorącymi kamieniami

Jakie skojarzenia przychodzą do głowy po usłyszeniu słowa "masaż"? Dla większości jest to na pewno synonim relaksu, odpoczynku, całkowitego odprężenia i chwili dla siebie. Warto jednak pamiętać, że istnieje wiele różnych technik masażu, a każda z nich ma nieco inne działanie. Na czym polega niezwykle popularny masaż gorącymi kamieniami? I dlaczego warto sięgnąć właśnie po tą technikę? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule.

Czytaj więcej...

10 argumentów, które przekonają cię do skorzystania z masażu

masaż gorącą czekoladą

Obecny świat zmienia się w bardzo szybkim tempie, co sprawia, że wiele osób odczuwa wzmożony stres, oddziałujący nie tylko na umysł, ale i na ciało. Każdego dnia warto więc zatrzymać się na chwilę i zrobić coś dla siebie. Nawet mała aktywność może mieć bowiem duże znaczenie. Jednak to nie koniec. Od czasu do czasu warto także zadbać o siebie w bardziej profesjonalny sposób. Świetnym pomysłem mogą być masaże. Dlaczego są one tak korzystne? W naszym artykule przedstawiamy dziesięć argumentów przemawiających za skorzystaniem z masażu i opisujemy kilka opcji, które warto wybrać.

Czytaj więcej...

W podróż na Hawaje z masażem Lomi Lomi

7kobieta masowana przez masażystkę

Lomi Lomi to rytualny masaż hawajski, który był wykonywany w świątyniach. Wprowadzał w stan głębokiego odprężenia psychicznego i fizycznego, co miało pomóc osobom korzystającym z tej techniki w podejmowaniu istotnych decyzji. Obecnie ten masaż cieszy się popularnością nie tylko na całym świecie, ale również w Polsce. Hawajskie słowa Lomi Lomi oznaczają wyciskanie i ugniatanie. Ta technika polega na masowaniu całego ciała (oprócz stref intymnych) zarówno przy użyciu przedramion, jak i dłoni. Do wykonania Lomi Lomi wykorzystuje się ciepłe olejki, które są równomiernie rozprowadzane po całej powierzchni skóry. Bardzo ważną częścią tego rytuału jest również nastrojowa, hawajska muzyka, która wprowadza w stan rozluźnienia. W trakcie zabiegu masażysta wykonuje płynne ruchy w rytmie rozbrzmiewającej w tle melodii.

Czytaj więcej...

Jaka jest różnica między masażem klasycznym a orientalnymi?

masowana kobieta

Masaże są znane od tysięcy lat i wciąż cieszą się ogromną popularnością, ponieważ przynoszą wiele korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. Jednym z najbardziej powszechnych i najczęściej stosowanych jest masaż klasyczny. Obecnie modne są również zabiegi orientalne – takie jak Lomi Lomi, Mauri, masaż gorącymi kamieniami czy tajski. Jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy tymi technikami? Kiedy warto wybrać się na masaż klasyczny, a kiedy na orientalny?

Czytaj więcej...

Zapomnij o wszystkim, zrelaksuj się!

masaż

Żyjesz w ciągłym biegu i brakuje Ci czasu na relaks? Negatywne myśli i trudne emocje towarzyszą Ci na co dzień, a przez to w Twoim ciele gromadzi się napięcie? Marzysz o całkowitym odprężeniu zarówno w aspekcie psychicznym, jak i fizycznym? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. W naszym salonie „Body&Mind” znajdziesz to, co jest Ci najbardziej potrzebne. Przeczytaj, z jakich między innymi rodzajów masaży możesz skorzystać, żeby znaleźć upragniony spokój, relaks i harmonię.

Czytaj więcej...

Jak wygląda masaż gorącymi kamieniami? Dla kogo masaż gorącymi kamieniami jest dobrym wyborem?

masaż kamieniami

Nie od dziś wiadomo, że masaże mogą mieć dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Aktualnie coraz większą popularnością cieszą się masaże gorącymi kamieniami. Do ich przeprowadzenia wykorzystuje się kamienie wulkaniczne, które zostały wyrzucone na powierzchnię przez ocean tysiące lat temu, dzięki czemu łączą w sobie energię wulkaniczną wraz z energią oceanicznych fal. Masaż gorącymi kamieniami pozwala na głęboki relaks i odnowę biologiczną całego ciała, ma również działanie witalizujące oraz lecznicze. Ta specjalna technika uspokaja, likwiduje napięcie i przywraca prawidłowy przepływ energii.

Czytaj więcej...

Po ciężkim dniu zrelaksuj się masażem, Jakie zalety dla ciała mają masaże?

masaż

Masaże były znane już w czasach starożytnych, a pierwsze informacje na ich temat pojawiły się 5000 lat temu. Wywodzą się z Chin oraz Indii i początkowo stanowiły nieodłączny element kultu religijnego. W XVI wieku wybitny chirurg z Francji Ambroży Pare zauważył, że delikatne rozcieranie czy ugniatanie ciała może mieć dobroczynny wpływ na nasz organizm i to właśnie dzięki niemu masaże zaczęto stosować jako uzupełnienie metod leczniczych w przypadku różnych schorzeń. Zalety masaży są doceniane także w obecnych czasach, ponieważ mogą nieść ze sobą wiele korzyści zarówno dla naszej psychiki, jak i dla ciała.

Czytaj więcej...