Blog

Obecny świat zmienia się w bardzo szybkim tempie, co sprawia, że wiele osób odczuwa wzmożony stres, oddziałujący nie tylko na umysł, ale i na ciało. Każdego dnia warto więc zatrzymać się na chwilę i zrobić coś dla siebie. Nawet mała aktywność może mieć bowiem duże znaczenie. Jednak to nie koniec. Od czasu do czasu warto także zadbać o siebie w bardziej profesjonalny sposób. Świetnym pomysłem mogą być masaże. Dlaczego są one tak korzystne? W naszym artykule przedstawiamy dziesięć argumentów przemawiających za skorzystaniem z masażu i opisujemy kilka opcji, które warto wybrać.

Lomi Lomi to rytualny masaż hawajski, który był wykonywany w świątyniach. Wprowadzał w stan głębokiego odprężenia psychicznego i fizycznego, co miało pomóc osobom korzystającym z tej techniki w podejmowaniu istotnych decyzji. Obecnie ten masaż cieszy się popularnością nie tylko na całym świecie, ale również w Polsce. Hawajskie słowa Lomi Lomi oznaczają wyciskanie i ugniatanie. Ta technika polega na masowaniu całego ciała (oprócz stref intymnych) zarówno przy użyciu przedramion, jak i dłoni. Do wykonania Lomi Lomi wykorzystuje się ciepłe olejki, które są równomiernie rozprowadzane po całej powierzchni skóry. Bardzo ważną częścią tego rytuału jest również nastrojowa, hawajska muzyka, która wprowadza w stan rozluźnienia. W trakcie zabiegu masażysta wykonuje płynne ruchy w rytmie rozbrzmiewającej w tle melodii.

Masaże są znane od tysięcy lat i wciąż cieszą się ogromną popularnością, ponieważ przynoszą wiele korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. Jednym z najbardziej powszechnych i najczęściej stosowanych jest masaż klasyczny. Obecnie modne są również zabiegi orientalne – takie jak Lomi Lomi, Mauri, masaż gorącymi kamieniami czy tajski. Jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy tymi technikami? Kiedy warto wybrać się na masaż klasyczny, a kiedy na orientalny?

Żyjesz w ciągłym biegu i brakuje Ci czasu na relaks? Negatywne myśli i trudne emocje towarzyszą Ci na co dzień, a przez to w Twoim ciele gromadzi się napięcie? Marzysz o całkowitym odprężeniu zarówno w aspekcie psychicznym, jak i fizycznym? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. W naszym salonie „Body&Mind” znajdziesz to, co jest Ci najbardziej potrzebne. Przeczytaj, z jakich między innymi rodzajów masaży możesz skorzystać, żeby znaleźć upragniony spokój, relaks i harmonię.

Nie od dziś wiadomo, że masaże mogą mieć dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Aktualnie coraz większą popularnością cieszą się masaże gorącymi kamieniami. Do ich przeprowadzenia wykorzystuje się kamienie wulkaniczne, które zostały wyrzucone na powierzchnię przez ocean tysiące lat temu, dzięki czemu łączą w sobie energię wulkaniczną wraz z energią oceanicznych fal. Masaż gorącymi kamieniami pozwala na głęboki relaks i odnowę biologiczną całego ciała, ma również działanie witalizujące oraz lecznicze. Ta specjalna technika uspokaja, likwiduje napięcie i przywraca prawidłowy przepływ energii.

Masaże były znane już w czasach starożytnych, a pierwsze informacje na ich temat pojawiły się 5000 lat temu. Wywodzą się z Chin oraz Indii i początkowo stanowiły nieodłączny element kultu religijnego. W XVI wieku wybitny chirurg z Francji Ambroży Pare zauważył, że delikatne rozcieranie czy ugniatanie ciała może mieć dobroczynny wpływ na nasz organizm i to właśnie dzięki niemu masaże zaczęto stosować jako uzupełnienie metod leczniczych w przypadku różnych schorzeń. Zalety masaży są doceniane także w obecnych czasach, ponieważ mogą nieść ze sobą wiele korzyści zarówno dla naszej psychiki, jak i dla ciała.

Reiki jest niekonwencjonalną metodą leczenia energią, która wywodzi się z Azji. Podwaliny tego sposobu uzdrawiania powstały w starożytnym Tybecie. Twórcą i popularyzatorem tego systemu w XIX wieku był japoński buddysta Mikao Usui, który poszukiwał uniwersalnych sposobów leczenia.  W tym artykule przedstawimy, na czym polega ta metoda, jak wyglądają zabiegi Reiki i kto może z nich skorzystać.

Masaż jest formą relaksu, nie tylko po ciężkim dniu, ale także po różnego typu wypadkach czy też traumach. Obecnie wyróżnić można wiele typów masaży i każdy z nich różni się od siebie. Uważa się, że to masaż jest jedną z najbardziej efektywnych metod leczenia stresu oraz wszelkich napięć w organizmie. Masaż umożliwia nam rozluźnienie spiętych mięśni, a także oczyszcza nasz umysł, który codziennie przetwarza tysiące myśli. Uwalnia od negatywnych myśli , wycisza i sprawia że człowiek nabiera nowych sił do życia. Jakie rodzaje masaży możemy rozróżnić?

Ciąża to stan błogosławiony, wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Choć wiąże się z ogromną radością i nastrojem wyczekiwania, bardzo często towarzyszą mu także dolegliwości, o których niewiele się mówi - ból kręgosłupa, ociężałość, opuchnięte kończyny, migreny, stres i niepewność. Wszystko to ma ogromny wpływ na samopoczucie zarówno matki, jak i dziecka. Choć w ciąży nie wolno przyjmować wielu leków i suplementów diety, są inne sposoby na poradzenie sobie z tymi dolegliwościami. Sprawdźmy jakie.

Pozytywne działanie energii boskiej czy pochodzącej z wszechświata – w zależności od tego, w co wierzymy, wpływa na nas każdego dnia, jednak nie zawsze jesteśmy otwarci na ten wpływ. Często w zabieganiu i obowiązkach nie zastanawiamy się, jak bardzo jesteśmy spięci. Szukając relaksu, sięgamy po proste schematy, które nie uwalniają nas ze skorupy, ale przeciwnie, powodują jeszcze większe zmęczenie i frustrację. Tymczasem wystarczy pozwolić się przeniknąć energii, dostrzec ją i na niej się skupić. Stać się uważnym i otwartym. Dzięki temu zarówno ciało, jak i umysł zaczną pracować harmonijnie, pozwalając nam na uzyskanie dobrego samopoczucia i relaksu. To pomoże także spojrzeć w głąb siebie i przedefiniować własne życie.