Blog
Czy ciężarne mogą korzystać z masaży?
Czy masaż jest właściwą receptą na to, aby przynieść ulgę i poprawić samopoczucie kobiety w ciąży?
Masaż jako uzdrowienie ciała i ducha
W dzisiejszych bardzo szybko zmieniających się czasach konieczne jest pamiętanie o znalezieniu chwili dla siebie. Nawet kilka minut poświęconych na odseparowanie się od bodźców, czy powstrzymanie galopujących myśli, ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Świetnym sposobem na osiągnięcie harmonii jest także masaż. Jakie daje on korzyści – zarówno dla ciała, jak i dla ducha?
Jakie efekty daje masaż twarzy i głowy?
Masaż jest techniką relaksacyjną znaną już od tysięcy lat. Odprężenie nie jest jednak jedynym pozytywnym efektem, jaki daje. Dlaczego warto masować twarz i głowę? Temat ten omawiamy w naszym artykule.
Jak utrwalić efekt po masażu?
Masaż to świetna forma zadbania o siebie. Sprawia, że czujemy się zrelaksowani i chociaż na chwilę zapominamy o codziennych obowiązkach. To także sposób na poprawę samopoczucia i kondycji naszego ciała. Co więcej, istnieje wiele różnych form masażu, dzięki czemu każdy może znaleźć opcję dla siebie. Jednak jak utrwalić efekt osiągnięty podczas sesji? Temat ten omawiamy w naszym artykule.
Jaki masaż wybrać? (opisy masaży)
Codzienne życie w biegu jest tak absorbujące, że często całkiem zapominamy o uważnym przyjrzeniu się swojej kondycji fizycznej, psychicznej i emocjonalnej. Stres, z którym spotykamy się każdego dnia, objawia się nie tylko rozdrażnieniem czy lękiem, ale również odkłada się w tkankach ciała, powodując nieustanne, wyczerpujące napięcie mięśni. Każdy z nas inaczej reaguje na szybkie tempo życia, nasze ciała także wykazują indywidualne predyspozycje do kumulowania napięć. Jedno jest pewne, dobry masaż potrafi odprężyć, przynieść ulgę w bólu i zbalansować zaburzoną energię.
Jaki jest wpływ masażu stóp na stan równowagi w organizmie?
Masaż stóp to technika znana już od wieków. Nazywana jest "spacerem po receptorach", ponieważ to właśnie na naszych stopach znajdują się ważne punkty odpowiadające za działania całego ciała. Jakie efekty przynosi taka terapia? I jak wpływa ona na równowagę w naszym organizmie? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule.
Tajemnice masażu gorącymi kamieniami
Jakie skojarzenia przychodzą do głowy po usłyszeniu słowa "masaż"? Dla większości jest to na pewno synonim relaksu, odpoczynku, całkowitego odprężenia i chwili dla siebie. Warto jednak pamiętać, że istnieje wiele różnych technik masażu, a każda z nich ma nieco inne działanie. Na czym polega niezwykle popularny masaż gorącymi kamieniami? I dlaczego warto sięgnąć właśnie po tą technikę? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym artykule.
10 argumentów, które przekonają cię do skorzystania z masażu
Obecny świat zmienia się w bardzo szybkim tempie, co sprawia, że wiele osób odczuwa wzmożony stres, oddziałujący nie tylko na umysł, ale i na ciało. Każdego dnia warto więc zatrzymać się na chwilę i zrobić coś dla siebie. Nawet mała aktywność może mieć bowiem duże znaczenie. Jednak to nie koniec. Od czasu do czasu warto także zadbać o siebie w bardziej profesjonalny sposób. Świetnym pomysłem mogą być masaże. Dlaczego są one tak korzystne? W naszym artykule przedstawiamy dziesięć argumentów przemawiających za skorzystaniem z masażu i opisujemy kilka opcji, które warto wybrać.